Titel klein-01

Ben je toe aan een nieuw begin? Goede balans met gezonde voeding, bewegen & leven? Om een gezonde leefstijl te vinden die bij jou past, waar je energie van krijgt en je goed bij voelt. Waarin je je lichaam op een gezonde manier voedt en niet vult, waarin we samen bepalen welke doelen je voor jezelf hebt zodat ik je kan helpen je doelen te behalen.

Als je doet wat je altijd deed, krijg je ook wat je altijd kreeg

Albert Einstein

Als je terugvalt in je oude patroon, dan ben je weer terug bij af de kilo’s komen er weer aan je energie verdwijnt als sneeuw voor de zon. Je zelfvertrouwen daalt en je komt in een negatieve spiraal terecht oftewel het “jojo-effect”. 

Het gaat om een leefstijlverandering, geen tijdelijk dieet een blijvende verandering. Dit heeft alles te maken met hoe je je voelt, hoeveel energie heb je? Wat eet je? Voed jij je lichaam of vul je het? Hoe slaap je, heb je last van stress? Hoe verander je waar je in vastloopt, hoe verander je je mindset? Wat doe je in je dagelijks leven? Je werk, je privé ben je alleen heb je kinderen? Wat doe je aan bewegen, of trainen? We kunnen alles op jouw situatie aanpassen, zodat het bij jou past.

Meten is weten – door een volledige vitaliteitscheck van je lichaam analyseer ik alle waarden die voor jou van belang zijn. Op deze manier kunnen we later in het programma kijken of je daadwerkelijk je doelen hebt behaald. Waar je nog kan verbeteren, waar we nog aan kunnen werken. De Vitaliteitscheck bestaat uit meerdere testen en een uitgebreide intake, waar we op zoek gaan naar je doelen, wat voor jou het belangrijkst is.

Klaar voor een nieuw begin?

Online voedingsadvies

Hulp op afstand
20
00
per maand
  • Online intake van 15 min.
  • Advies op maat
  • Gezond dagmenu
  • Maandelijks voortgangsgesprek

Jouw nieuwe begin

Compleet nieuwe start
35
00
per maand
  • Uitgebreide intake
  • Advies op maat
  • Gezond dagmenu
  • Uitgebreide maandelijkse meting
  • Dagelijks contactmogelijkheid
POPULAIR

Voedingsadvies

Zelf aan de slag
60
00
Eenmalig
  • Intake van 60 min.
  • Verslag van huidige situatie
  • Advies op maat

Meten is weten

Hoe sta je er nu voor?
70
00
Eenmalig
  • Uitgebreide intake van 90 min.
  • Vitaliteitscheck
  • Verslag van huidige situatie
  • Advies op maat